Resultados contrastados
Resultados visibles desde las primeras sesiones
▪ Pérdida de grasa corporal, derivada del alto gasto calórico en la sesión así como del aumento del metabolismo en reposo.
▪ Core (musculatura zona media): abdominales, lumbares, glúteos...
▪ Fuerza: según los parámetros utilizados incidirá en adquirir tono, resistencia muscular, hipertrofia o mejorar fuerza.
